努力值是宝可梦剑盾口袋妖怪中非常重要的值。你可以通过努力值来提高宝可梦的特性，那么如何刷取努力值呢？接下来，我们将带来宝可梦剑盾的努力值。
宝可梦剑盾口袋妖怪提升努力值的方法
第一，按照作战方式：
击倒一个提供经验的口袋妖怪获得努力值，不同的口袋妖怪提供不同的努力值。直到第四代，100级口袋妖怪才能通过战斗获得努力值。第五代逐渐，100级口袋妖怪也可以根据战斗获得努力值，当口袋妖怪处于口袋病毒状态时，根据战斗获得的努力值翻倍。
携带道具：二、携带道具：
携带后速度减半，获得相应增加努力值的效果。当口袋妖怪处于口袋妖怪病毒状态时，道具的效果会翻倍。只有获得努力值的战斗，才能增加以下道具的效果。
1、改正背心：携带后获得的努力值翻倍
2、能量重量：战后4点HP努力值提升
3、能量护腕：战斗结束后4点进攻努力值
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