沙石镇时光菜谱配方有哪些-菜谱配方大全2026

　　在沙石镇时光中，根据不同的食材配方可以来制作出对应的美食，有玩家问沙石镇时光菜谱配方有哪些？感兴趣的小伙伴们，下面来看看沙石镇时光菜谱配方大全2026吧。

沙石镇时光菜谱配方一览

一、蒸锅(初级烹饪台）

　　1、沙棘粽：沙棘+大米+糖，（1体力/2秒）30秒

　　2、蘑菇林：沙漠蘑菇+鸡蛋+糖，(1体力/2秒）30秒

　　3、咸蛋蒸肉饼：肉+米饭+酱油，（1体力/2秒）30秒

　　4、沙米年糕：沙米+糖，（1体力/2秒）30秒

　　5、肉包：肉+面粉+葱，（1体力/2秒）30秒

　　6、苦豆糯米糕：苦豆子+米+糖，（1体力/2秒）30秒

　　7、优质沙棘粽：沙棘+沙米+肉+蚂蚁蜜，（2体力/2秒）30秒

　　8、美味的清蒸鱼：鲽鱼+盐+葱，（2体力/2秒）30秒

　　9、优质蘑菇林：沙漠蘑菇+鸡蛋+肉苁蓉根，（4体力/2秒）30秒

　　10、优质清蒸鱼：山鲫鱼+盐+葱，（6体力/2秒）30秒

　　11、蒸红薯：红薯，（2生命值/2秒）30秒

　　12、蛋奶冻：鸡蛋+盐，(3生命值/2秒）30秒

　　13、牛奶蒸蛋：骆驼奶+鸡蛋，（5生命值/2秒）30秒

　　14、沙棘发糕：沙棘+大米，（5生命值/2秒）30秒

　　15、沙米寿司：沙米+肉+醋，(13生命值/2秒）30秒

　　16、蒸红薯肉：红薯+肉+酱油，（17生命值/2秒）30秒

　　17、三宝蜂蜜：沙棘+仙人掌+哈密瓜+蚂蚁蜂蜜，（19生命值/2秒）30秒

　　18、蜂蜜果实：爆炸果实+蚂蚁蜂蜜，（23HP/2秒）30秒

　　19、蘑菇杯：沙漠蘑菇+肉+酱油，（26生命值/2秒）30秒

　　20、红烧排骨饭：排骨+米饭+炒水果，（51生命值/2秒）30秒

　　21、剁椒鱼头：大头鱼+面粉+大蒜+辣椒，（165生命/2秒）30秒

二、煮锅(初级烹饪台）

　　1、麻婆豆腐：黄豆+辣椒+豆瓣酱，30体力

　　2、肉苁蓉炖肉：肉苁蓉+板栗+肉+盐，（4体力/2秒）30秒

　　3、沙棘蛋花汤：沙棘+鸡蛋+葱，（攻击+10）30秒

　　4、番茄蛋花汤：番茄+鸡蛋+葱，（攻击+12）30秒

　　5、茶叶蛋：鸡蛋+茶叶+盐，(攻击力+16）30秒

　　6、栗子烤肉：栗子+肉+酱油，（攻击+20）30秒

　　7、鱼片粥：鲽鱼+米饭+葱+酱油，（攻击+35）30秒

　　8、炒排骨：排骨+酱油+糖+五香，（攻击+50）30秒

　　9、沙茶牛肉：肉+茶+香菜+五香，（攻击+56）30秒

　　10、优质鱼片粥：山鲫鱼+大米+葱+酱油，（攻击+134）30秒

　　11、沙茶面：面粉+葱+酱油，（攻击力+3%）30秒

　　12、番茄牛腩：番茄+肉+盐，（攻击力+3%）30秒

　　13、红烧肉：肉+土豆+糖+葱，（攻击+4%）30秒

　　14、辣椒鱼：肺鱼+辣椒+花椒+酱油，（攻击力+9%）30秒

　　15、优质红烧肉：肉+肉苁蓉+糖+五香料粉，（攻击+12%）30秒

　　16、椒椒面：面粉+肉+排骨+苜蓿+十八种混合辣椒，（攻击+12%）30秒

　　17、优质辣椒鱼：沙漠土鱼+辣椒+花椒+酱油，（攻击+35%）30秒

　　18、通心粉：面粉+番茄+鸡蛋，（防御+9）30秒

　　19、番茄汤：番茄+大蒜+盐，（防御+11）30秒

　　20、沙米凉粉：沙米+面粉+酱油+辣椒，（防御+14）30秒

　　21、牛肉面：肉+面粉+酱油，（防御+15）30秒

　　22、蘑菇汤：沙漠蘑菇+盐+葱，（防御+16）30秒

　　23、高级牛肉面：肉+面粉+酱油+香菜，（防御+33）30秒

　　24、番茄鱼：番茄+鲢鱼+鸡蛋+葱，（防御+35）30秒

　　25、优质酸辣鱼：沙索+醋+辣椒，（防御+64）30秒

　　26、茶泡饭：茶+米饭，（防御力+3%）30秒

　　27、仙人掌炖汤：肉+仙人掌+大蒜+酱油，（防御+5%）30秒

　　28、收获炖菜：肉+沙漠蘑菇+土豆+面粉+盐，（防御+6%）30秒

　　29、板栗鱼头炖：大头鱼+板栗+辣椒+大蒜，（防御+22%）30秒

　　30、沙米粥：沙米+盐，300条命

　　31、豆瓣酱：土豆+肉+辣椒，（防御+13）30秒

　　32、咖喱牛肉：肉+土豆+咖喱粉，（防御+3%）30秒

三、炒锅(中级烹饪台）

　　1、红薯烤：红薯+面粉，7体力

　　2、糖炒栗子：栗子+糖，10体力

　　3、葱油饼：面粉+葱+盐，10体力

　　4、番茄炒鸡蛋：番茄+鸡蛋+盐，12体力

　　5、咕噜肉：肉+面粉+糖，15体力

　　6、炒苜蓿：苜蓿+盐+大蒜，17体力

　　7、美味蘑菇：沙漠蘑菇+大蒜+盐，19耐力

　　8、美味油果：爆油果+辣椒+花椒，32体力

　　9、香菜肉饼：肉+香菜+面粉+五香料粉，38体力

　　10、优质美味油果：炸油果+骆驼奶+大蒜+五香料粉，41体力

　　11、糖醋排骨：排骨+糖+醋，6%体力

　　12、新鲜食材：香菜+沙漠蘑菇+苜蓿+酱油，8%体力

　　13、炸猪排：排骨+炸水果+辣椒+花椒，11%体力

　　14、优质三鲜：肉苁蓉+沙漠蘑菇+苜蓿+酱油，14%体力

　　15、美味的煎蛋：鸡蛋+盐，33条命

　　16、油条：面粉+糖，37条命

　　17、蛋卷：鸡蛋+骆驼奶+面粉，78条命

　　18、酸辣土豆丝：土豆+醋+辣椒，86条命

　　19、蛋包饭：鸡蛋+米饭+酱油，112条命

　　20、冷苜蓿：苜蓿+盐+辣椒，124条生命

　　21、乳栗子：骆驼奶+栗子+糖，124命

　　22、辣椒炒肉：肉+辣椒+蒜，165生命

　　23、凉仙人掌：仙人掌+大蒜+酱油，165生命

　　24、香菜煎蛋：香菜+鸡蛋+盐，182条命

　　25、糖醋鱼：肺鱼+醋+糖，200HP+3%HP

　　26、大风炒饭：米饭+土豆+鸡蛋+酱油，3% HP

　　27、冬瓜牛里脊：哈密瓜+肉+糖+盐，4%健康

　　28、优质鱼条：沙索+面粉+盐，11%健康

　　29、优质糖醋鱼：沙漠涂鱼+醋+蚂蚁蜜，1672生命+18%生命

　　30、水果沙拉：仙人掌+沙棘+哈密瓜，15体力

四、烤箱(高级烹饪台）

　　1、炭烤大头菜：大头菜+盐+葱+苜蓿，32体力

　　2、面包：面粉+鸡蛋+糖，（知道概率+2%）30秒

　　3、秘制烤鱼：鲽鱼+辣椒+蒜+酱油，（理解概率+6%）30秒

　　4、优质秘制烤鱼：山鲫鱼+辣椒+大蒜+酱油，（理解概率+18%）30秒

　　5、烤红薯：红薯，（理解概率+1%）30秒

　　6、哈密瓜慕斯：哈密瓜+面粉+鸡蛋，（理解概率+2%）30秒

　　7、奶酪三明治：面粉+骆驼奶+鸡蛋+番茄，（理解概率+3%）30秒

　　8、披萨：面粉+骆驼奶+肉+鸡蛋，（理解概率+3%）30秒

　　9、千层面：面粉+骆驼奶+番茄+肉，（理解概率+4%）30秒

　　10、红薯饼：红薯+面粉+鸡蛋，（知伤害+2%）30秒

　　11、苜蓿烤蛋：苜蓿+鸡蛋+盐，（知识伤害+2%）30秒

　　12、土豆饼：土豆+面粉+鸡蛋+葱，（知伤害+3%）30秒

　　13、牛肉饼：肉+面粉+鸡蛋+葱，（知伤害+4%）30秒

　　14、蜂蜜叉烧：肉+蚂蚁蜂蜜+五香料粉+酱油，（知伤害+6%）30秒

　　15、煎牛排：排骨+盐+五香+花椒，（知伤害+8%）30秒

　　16、五香猪排：排骨+土豆+五香粉+盐，（知性伤害+8%）30秒

五、搅拌器

　　1、沙棘果酱：沙棘+糖，（2体力/2秒）30秒

　　2、止血药：牛至+药瓶，300生命值

　　3、猛药：苦豆+药瓶，800生命

　　4、黄花血丸：蚂蚁蜜+补血宁，（10生命/秒）30秒

　　5、方氏小还丹：黄花补血丸+牛至，30%生命值

　　6、方大还丹：方小还丹+ 肉苁蓉，60% 生命值

　　7、壮骨醒神汤：仙人掌花+兽骨，（攻击力+20%）60秒

　　8、金钟护身丹：哈梭果+骆驼角，(防御+20%）60秒

　　9、白芨解毒清：白芨+苦豆子，免疫毒伤60秒

　　10、雾冰凝胶：雾冰藜麦+槐花籽，免疫燃烧伤害60秒

　　11、霹雳通脉丸：蝎尾钉+苦豆子，免疫雷击伤害60秒

六、晾干架

　　1、肉干：肉，10体力

　　2、咸鱼：砂鲫鱼+盐，18体力

　　3、梭鱼干：梭鱼+酱油，36体力

　　4、沙棘果干：沙棘2，（3体力/2秒）10秒

七、其他方式制作食谱

　　1、莎莎茶：任务获得，8体力

　　2、香水苹果：通关主线波西亚直通通道后在蓝月车站购买，16体力

　　3、蜂王浆：通关主线波西亚直通通道后在蓝月车站购买，16体力

　　4、麻辣鱼汤：蓝月站购买，28体力

　　5、宴会蛋糕：欧内斯特任务获得，只有一个，50体力

　　6、眼药水：方医生诊所购买，（理解概率+15%）15秒

　　7、锡箔蛤：蓝月站购买，（认知伤害+6%）30秒

　　8、抗中风药（绿色品质）：从诊所和矿山废墟购买，10体力

　　9、防暑药（蓝色品质）：只能在矿山废墟中购买，100体力

　　10、防暑药（紫色品质）：只能在矿山废墟中购买，恢复体力